Kopi biasanya identik dengan pagi hari, sebelum bekerja, atau begadang. Akan tetapi, meminum kopi ternyata membutuhkan waktu dan momen yang tepat. Hal ini agar kesehatanmu tidak terganggu saat meminumnya. Ada beberapa ahli medis yang menyatakan bahwa menikmati minuman kopi bukanlah saat pagi dan malam hari, maupun dalam kondisi perut kosong. Lalu momen seperti apa yang tepat untuk meminum kopi? Yuk simak ulasannya berikut ini!
Sambil Baca Buku
Menyeruput secangkir kopi hangat sambil membaca buku memang menyenangkan. Kamu bisa mendapatkan ketenangan yang sesuai, terutama ketika fokus membaca buku. Namun, ingat! Sebisa mungkin hindari meminum kopi di pagi hari. Pasalnya, mengonsumsi kopi saat pagi kurang efektif, serta berbenturan dengan tingginya hormone kortisol. Alangkah baiknya, kamu meminum secangkir kopi hangat sambil membaca buku di siang atau sore hari.
Setelah Makan Siang
Ini penting untuk kamu ketahui lho! Sebelum meminum kopi, sebaiknya isi perut terlebih dahulu. Bukan berarti dengan menyeruputnya dapat mengenyangkan perut. Pasalnya, minum kopi dalam kondisi perut kosong dapat menimbulkan penyakit maag atau asam lambung tinggi, mudah stress atau cemas, serta mengganggu produksi hormon kortisol. Solusinya adalah, makan berat terlebih dahulu saat sarapan dan makan siang. Barulah, kamu bisa menikmati secangkir kopi hangat tanpa ada gangguan pada tubuh.
Sebelum Olahraga
Dilansir dari IDN Times, ada sebuah studi menyatakan bahwa kafein dapat meningkatkan metabolisme tubuh sekitar 3 sampai 11 persen. Sehingga, kopi dianggap sebagai minuman, yang dapat membakar lemak dan menurunkan berat badan secara ideal. Tidak salah jika kamu berniat meminum kopi sebelum olahraga. Dengan meminumnya, maka kamu dapat berolahraga secara maksimal seperti mengangkat beban lebih mudah, hingga berlari lebih cepat.
Ingin ngopi di wilayah Tangerang Selatan? Bagi yang berdomisili di wilayah Tangerang Selatan, khususnya BSD dan sekitarnya, bisa mengunjungi Arkeo Coffee. Ada beragam hidangan kopi dan minuman non kopi yang disajikan di sini, dengan variasi teknik ala barista berpengalaman. Tidak hanya kopi, kamu juga bisa menikmati varian teh, green tea frappe, sepiring waffle dan kudapan lain yang tidak kalah lezat.
Selain menyajikan kopi, Arkeo Coffee juga menawarkan Arkeo Co-Working Space, buat kamu yang ingin ngopi sambil bekerja. Saat ini, Arkeo Coffee hadir di Ruko Sektor IV Extention, Blok RE No.51, BSD City, Lengkong Wetan, Serpong, South Tangerang City, Banten 15323. Lokasinya terletak di lantai 2 restoran Bhaliboel. Arkeo Coffee menjadi jawaban tepat bagi para pecinta kopi di daerah sekitar BSD, yang wajib dikunjungi.
Arkeo Coffee
Alamat: Ruko Sektor IV Extention, Blok RE No.51, BSD City, Lengkong Wetan, Serpong, South Tangerang City, Banten 15323 (lantai atas Sate Bhaliboel BSD)
Instagram: @arkeocoffee.id
Sumber: https://www.idntimes.com/food/dining-guide/putriana-cahya/4-waktu-yang-tepat-minum-kopi-1/full
Selayang Pandang 